Готовимся к экзаменам

 

Экзамены (в строгом переводе с латыни — испытания) —
это не просто «отбарабанил» и ушел. Это процесс многокомпонентный и сложный,
где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность
так же важна, как и хорошие знания по предмету.


Подготовка к экзамену

•Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.

•Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.

•Составь план подготовки. Для начала определи, кто ты — «жаворонок» или «сова» (об этих терминах мы говорили на занятиях по подготовке к экзаменам), и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы.

• Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не типа - «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы будут пройдены.

•Начни с самого лёгкого — с того раздела, который знаешь лучше других, который тебе больше всего интересен и приятен.

•Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помочь маме помыть посуду, полить цветы, сделать небольшую зарядку, принять душ.

•Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

•Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по предмету, который собираешься сдавать. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.

•Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Накануне экзамена

•Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку. Выспись, как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с бодрым ощущением, чувством силы, боевого настроения. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.

•В пункт сдачи экзамена ты должен явиться без опозданий, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (а не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.

•Продумай, как ты оденешься на экзамен: в пункте тестирования может быть прохладно или чересчур тепло, а ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.

Ваш психолог Светлана Павловна Сыпкова

______________________________________________

Уважаемые выпускники!
Рособрнадзор опубликовал новые видеорекомендации по подготовке к ЕГЭ2017 по физике на портале ЕГЭ и на  канале Youtubehttps://www.youtube.com/playlist?list=PLr3fDr4EMQM5YA0hz-sn9LnbNCGkD-VM3 и http://ege.edu.ru/ru/main/information_materials/vid_pap/

____________________

Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки и Общественное телевидение России начинают новый цикл совместных передач «О ЕГЭ предметно».

В рамках 13 выпусков цикла, которые выйдут в эфир в январе-апреле 2017 года, специалисты Рособрнадзора и Федерального института педагогических измерений (ФИПИ) расскажут об организации ЕГЭ-2017, новых технологиях, изменениях в экзаменационных заданиях, дадут рекомендации, как лучше подготовиться к сдаче единому государственному экзамену по различным предметам, а также ответят на вопросы телезрителей.

Передачи будут выходить в прямом эфире каждый четверг в 19:30 мск. Откроет новый цикл «О ЕГЭ предметно» эфир 12 января с участием руководства Управления оценки качества общего образования Рособрнадзора.

 

ССЫЛКА
____________________