Как помочь ребенку правильно готовиться к экзаменам.

1. Для того чтобы в кризисной ситуации ваш ребенок не терял головы, необходимо не ставить перед ним сверхзадач. («Ты подготовишься за 3 дня ко всем экзаменам и сдашь их на ¨100¨ баллов!»).

2. Не стоит дожидаться пока ситуация станет катастрофической:
- Контролируйте, как готовиться ваш ребенок к экзаменам заранее, понемногу, ненавязчиво, сохраняя спокойствие.
- Когда ему трудно собраться с силами и с мыслями, напоминайте ему, что сначала необходимо запомнить самое легкое, а потом переходить к изучению трудного материала.

3. Помогите ребенку избежать самой распространенной ошибки в подготовке к экзаменам - действовать по принципу: «Проходить по очереди все темы» (например, оставшийся месяц разбивается на 30 частей: один день один предмет). Удачная альтернатива - техника подготовки «3-4-5». Время до экзамена (год, месяц, неделя) делится на три равные части. В первые, скажем, 10 дней надо пройти все темы на троечку, во вторые 10 дней - на четвёрку, а в оставшиеся - отшлифовать и убрать ошибки. У такого способа есть сразу несколько преимуществ. Главные: знания не связаны в памяти со страхом «опоздать», появляется возможность именно учить (повторением) и создаётся представление о предмете как о целом.

4. Опытные преподаватели, утверждают, что успешный ученик – это тот, кто знает язык предмета, имеет понятие о его общей структуре, понимает, что можно не учить.
Основные советы.
- организуйте подготовку по чёткому плану (недели, дни, часы); если ваш ребенок садится за стол с размытой целью «немного позанимаюсь», он лишает себя важного стимула - чувства выполненного долга при поставленной цели;
- зная «золотые часы» своего ребенка («жаворонок» вы или «сова»),помогите ему выбрать оптимальный темп занятий в часы подъёма и отдыха - в часы спада;
- если вы чувствуете, что ребенок «не в настроении», помогите ему начать занятия с наиболее интересного для него предмета или темы, это поможет ему войти в рабочую форму;
- при подготовке к экзаменам полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем обязательно делать это не в уме, а на бумаге. Такая фиксация на бумаге полезна потому, что при воспоминании, повторении «про себя», смешиваются узнавание и реальное знание, а узнавать всегда легче, чем вспоминать. Возникает впечатление знания, а когда надо пересказать его другим, сказать вслух, оно куда-то улетучивается;
- обязательно напоминайте ребенку, что необходимо делать короткие, но регулярные перерывы: отдыхать, не дожидаясь усталости - лучшее средство от переутомления; отдыхать не механически, а по окончанию подготовки к целому вопросу;
- выслушайте внимательно ответы ребенка на наиболее трудные вопросы полностью, развернутый рассказ любому, кто захочет слушать, помимо повторения, повышает уверенность в своих знаниях;
- убедите ребенка, обойдись без стимуляторов (кофе, крепкого чая и т.д.): нервная система перед экзаменом и так на взводе;
- вечером перед экзаменом займитесь вместе любым отвлекающим делом: прогуляйтесь, искупайтесь, не стоит повторять на ночь: лучше дать ребенку возможность хорошо выспаться ночью: последние двенадцать часов должны уйти на подготовку не знаний, а организма.

Питание.

Питание ребенка во время подготовки к экзаменам должно быть 3-4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад.

Приглашаем вас в наш детский сад "Родник"!

logo333

Полезные ссылки

 

V 

     Министерство образования и науки Российской Федерации